2018 A6

Gesundheit - eine unverzichtbare Ressource für den Schulalltag

Impulse für ein achtsameres Selbstmanagement

Motivation, Produktivität und Erholungsfähigkeit sind nur einige Merkmale, die für die Bewältigung des Schulalltags von essentieller Bedeutung sind. Doch was tun, wenn die Balance zwischen Belastung und Belastbarkeit verloren geht?

Ziel des Workshops ist es, wichtige medizinische Zusammenhänge und die natürlichen Reaktionsmuster des Körpers auf Anspannung, Überforderung und Bewegungsmangel verständlich darzustellen und entsprechende Reaktionsmöglichkeiten aufzuzeigen. Anschauliche Beispiele aus dem (Schul-)Alltag regen Sie zur Selbstreflexion an und machen deutlich, welch enormen Einfluss Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten auf Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit haben.

Die Fülle und Vielfalt an leicht umsetzbaren Empfehlungen eröffnen Ihnen verschiedene Wege und Chancen, Ihr persönliches Wohlbefinden nachhaltig zu optimieren.

Workshop: 3 Std.
Kosten: 400.- Euro

 


*Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 20 Personen.