Stärke deine Selbstwirksamkeit mit Yoga
Um glücklich zu sein, braucht der Mensch das Gefühl, selbstwirksam, selbstbestimmt zu sein und etwas bewirken zu können. Das Ziel des Yoga ist es, mit sich selbst in Balance zu kommen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Das moderne Leben ist schnelllebig und gleicht manchmal einer Achterbahnfahrt. Resiliente Menschen schaffen es, stabil und zuversichtlich zu bleiben und Krisen als Entwicklungs- und Wachstumschancen zu sehen.

Yoga ist wie ein Werkzeugkoffer voller Möglichkeiten. In diesem Seminar lernen Sie effektive Atemtechniken und üben Asanas, um Stress mit Entspannung auszugleichen, was ein ganzheitliches Wohlbefinden zur Folge hat. In diesem Kurs geht es um Entspannung und Wohlfühlen, wobei der Fokus auf dem Rücken und dem Hüftbereich für ein ganzheitliches Wohlbefinden liegt.
Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil
Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt ab, ob sie Yoga üben dürfen. Die Teilnahme am Seminar erfolgt auf eigene Gefahr.

Termin:
Montag, 06.05.2024 von 17:30 bis 19:00 Uhr

Referentin:
Sandra Alessio-Siedl

Zielgruppe:
Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten.

Teilnahmegebühr:
BLLV-Mitglieder: 25 € | Nicht-Mitglieder: 35 €