Hanna Stahl
Die Magie gesunder Atmung
Wenn Hanna Stahl der Welt nur ein Geschenk machen dürfte, dann wäre es eine achtsame Atmung. Als zertifizierte Atemtrainerin und Regisseurin für Gesundheits-Dokumentationen erlebt sie täglich, wie Menschen das Potenzial ihrer Atmung nicht für sich nutzen. Dabei haben wir etwa 25.000 Mal am Tag die Chance unserem Körper etwas Gutes zu tun. Ängste, wiederkehrende körperliche Beschwerden, Schlaf- und Entspannungsschwierigkeiten – Lösungen für diese Probleme findet Hanna Stahl in der Atemarbeit. Tiefe Zwerchfell-Atmung und unterschiedlichste Atemtechniken sind seit Jahren ihre täglichen Begleiter für ein gesundes und glückliches Leben.
Seminare im Schuljahr 2024/25
4-wöchiger Atem-Workshop, um die (innere) Stimme zu stärken und entspannt und selbstsicher danach zu handeln
In diesem 4-wöchigen Atem-Workshop lernen Sie zahlreiche Atemtechniken, die Sie im (Arbeits-) Alltag ganz schnell und einfach für sich anwenden können. Sie finden einen neuen Zugang zu Ihrer inneren Stimme, lernen wie Sie über Ihre Atmung ihr Nervensystem regulieren, um Entspannung zu fördern und Ihre Intuition zu stärken. Starten Sie mit frischer Energie und Selbstermächtigung ins Jahr 2025!
Online-Seminar
Termine: 4x dienstags vom 14.01. bis 04.02.2025 jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr
Referentin: Hanna Stahl
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten.
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