Seminar-Programm im Schuljahr 2023/24
Gesundheit
Lehrergesundheit ist uns ein wichtiges Anliegen. Gemeinsam mit dem BLLV Ressort Gesundheit haben wir deshalb auch im Schuljahr 2022/23 wieder ein vielfältiges Seminar-Angebot zusammengestellt rund um Stressmanagement, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Mit Stift und Papier zu mehr innerer Stärke
Vor stressigen Situationen und Krisen im Leben ist niemand gefeit. Erfahren Sie, warum und wie Kreatives Schreiben zur Selbstfürsorge beiträgt und innerlich stärkt.
Online-Seminar
Termin: Donnerstag, 25.01.2024 von 16.00 bis 18.00 Uhr
Referentin: Daniela Esch
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Diese Entspannungstechniken lassen sich im Schulalltag unkompliziert nebenbei einbauen: Sie werden von Außenstehenden nicht wahrgenommen
Mit Techniken aus der Atembeobachtung, der Progressiven Muskelentspannung und dem "Fingeryoga" (sog. Mudras) zeigt Entspannungspädagogin Ilona Degenhardt effektive Übungen, die dabei helfen, in unterschiedlichen Schulsituationen ruhiger und gelassener zu bleiben.
Online-Seminar
Termin: Mittwoch, 07.02.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Referentin: Ilona Degenhardt
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Stärke deine Selbstwirksamkeit mit Yoga
In diesem Online-Seminar stärken Sie Ihre innere Mitte: Sie üben im Atemfluss, dehnen die Vorder- und Rückseite des Körpers und üben dabei die Balance. Denn Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele.
Online-Seminar
Termin: Freitag, 23.02.2024 von 15:30 bis 17:00 Uhr
Referentin: Sandra Alessio-Siedl
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Mehr Ausgeglichenheit, Freude und Gelassenheit im Alltag
In diesem Seminar lernen Sie, wieder auf Ihre innere Stimme zu hören, sich selbst zu achten und positives Denken und Handeln zur Gewohnheit werden zu lassen. Ihre dadurch neu entwickelte Stärke steigert Ihre Zufriedenheit und lässt Sie Ihre heute schon vorhandenen, täglichen Erfolge noch besser erkennen. So erleben Sie wieder mehr Ausgeglichenheit und Freude durch innere Gelassenheit.
Im Anschluss an den Seminartag findet eine 1-2-stündige Online-Reflexion statt. Der Termin dafür wird im Seminar bekannt gegeben.
Präsenz-Seminar
Termin: Samstag, 24.02.2024 von 10.00 bis 16:00 Uhr
Ort: Landesgeschäftsstelle des BLLV e.V., Bavariaring 37, 80336 München
Referentin: Nicki Gehlmann
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten.
4-wöchiger Atem-Workshop für mehr Kraft und Entspannung im Alltag
In diesem 4-wöchigen Atem-Workshop lernen Sie handfeste Atemtechniken, die Sie im Alltag ganz schnell und einfach für sich anwenden können. Sie finden einen neuen Zugang zu Ihrer inneren Kraft und können sich so richtig entspannen und die Batterien für 2023 aufladen.
Online-Seminar
Termine: 4x dienstags vom 27.02. bis 19.03. 2024 jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr
Referentin: Hanna Stahl
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten.
Stärkung der psychischen Belastbarkeit im (Schul-) Alltag
Mit einer Vielzahl an Impulsen und Methoden stärken Sie Ihr Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit und lernen salutogene (gesunderhaltende) Denk- und Verhaltensweisen wie mentale Stärke, Veränderungsbereitschaft oder Anpassungsfähigkeit kennen.
Präsenz-Seminar
Termin: Samstag, 24.06.2023 von 10.00 bis 16:00 Uhr
Ort: Landesgeschäftsstelle des BLLV e.V., Bavariaring 37, 80336 München
Referenten: Petra Eisenbichler und Peter Gräter
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten.
Innere Ressourcen kennen und bewusst einsetzen
In diesem Online-Seminar lernen Sie selbstbewusst eigene Stärken auszusprechen, diese zu verankern und dann zielgenau in schwierigen Situationen abzurufen.
Online-Seminar
Termin: Donnerstag, 14.03.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Referentin: Iris Christina Steinmeier
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Gesundheitsbewusste Stressreduktion
In diesem Online-Seminar erhalten Sie wunderbare Übungen, die helfen, das eigene ICH wieder aufleben zu lassen und so bewusst während des Alltags ein Mehr an Lebensgefühl und Glück zu installieren.
Online-Seminar
Termin: Mittwoch, 14.04.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Referentin: Iris Christina Steinmeier
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Yoga für kleine Abenteurer - inklusive Sprachförderung
In diesem Online-Seminare lernen Sie wie Sie mit gezielt eingesetzten Yogaübungen die Sprachentwicklung von Kindern fördern und unterstützen können. Sie erhalten konkrete Tipps, wie Sie dadurch mehr Leichtigkeit, Bewegung und Freude in den Sprachunterricht bringen.
Online-Seminar
Termin: Freitag, 19.04.2024 von 14.00 bis 17.00 Uhr
Referentin: Sandra Alessio-Siedl
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Stärke deine Selbstwirksamkeit mit Yoga
In diesem Online-Seminar lernen Sie effektive Atemtechniken kennen und üben Asanas, um Stress abzubauen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Online-Seminar
Termin: Montag, 06.05.2024 von 17:30 bis 19:00 Uhr
Referentin: Sandra Alessio-Siedl
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
Mit dem Zauber der Imagination überzeugen
In diesem Online-Seminar erhalten Sie Übungen, um Ihr präsentes Auftreten sowie Ihre Lösungsorientierung im Umgang mit Aufgaben zu stärken, und damit Ihre Strahlkraft und Ihr Durchsetzungsvermögen zu beleben.
Online-Seminar
Termin: Mittwoch, 12.06.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Referentin: Iris Christina Steinmeier
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
