Pro Kind:

150 ml Milch, fettarme 1,5% Fett

30 g Haferflocken

n. B. Wenig Zucker

Einige Stücke frisches Obst, alternativ Marmelade oder Trockenfrüchte

Die Milch in einem Topf zum Kochen bringen und die Haferflocken unterrühren, eventuell nach Geschmack mit Zucker (Marmelade) abschmecken. Obst (Äpfel, Banane) klein schneiden und unter der Haferbrei mengen.